## 没钱了还欠银行贷款怎么办
### 一、心态调整
当意识到自己没钱了还欠银行贷款时，首先要调整好心态，不要恐慌或自暴自弃。要明白，债务不是绝症，是可以解决的。
### 二、计算债务
接下来，需要计算一下自己的债务总额，包括银行贷款、信用卡欠款等。了解清楚自己的债务状况，才能制定相应的还款计划。
### 三、开源节流
在制定还款计划之前，需要开源节流，增加收入，减少支出。开源可以考虑做一些兼职或副业，增加收入来源。节流可以从减少不必要的开支开始，例如外出就餐、购买奢侈品等。
### 四、制定还款计划
在开源节流的基础上，就可以制定一个合理的还款计划了。这个计划要根据自己的实际情况来制定，既要保证按时还款，又要避免给自己造成太大的压力。
### 五、寻求帮助
如果实在无力偿还贷款，可以考虑向银行申请延期还款或减免利息。银行一般都会有相关政策，可以帮助借款人渡过难关。
### 六、不要逃避债务
千万不要逃避债务，否则只会让情况变得更糟。一旦拖欠贷款，银行就会采取一系列措施来催收欠款，包括电话催收、上门催收、甚至起诉。
### 七、寻求法律援助
## 具体方法：
1. **积极沟通**：主动与银行联系，说明自己的经济状况，争取银行的理解和支持。银行可能会提供延期还款、减免利息等措施来帮助您。
2. **寻找新的收入来源**：开源节流，努力增加收入。可以考虑做一些兼职或副业，或者寻找新的工作机会。
4. **寻求亲友帮助**：如果条件允许，可以向亲友借款或寻求经济援助。
5. **考虑债务重组**：如果实在无力偿还债务，可以考虑债务重组。债务重组是指将现有债务重新整合为一个新的债务，从而降低月供或延长还款期限。
6. **法律援助**：如果银行催收人员的行為違法，借款人可以向法院或有關部門投訴，尋求法律援助。