房贷出现总负债怎么办
1. 找出造成总负债的原因
首先，你要找出造成总负债的原因。可能是因为你收入不高，或者是因为你的支出太大。
如果你收入不高，那么你就要考虑增加收入，比如找一份兼职或者做一些小生意。如果你支出太大，那么你就要考虑减少支出，比如减少不必要的开支，或者住房租金要合理调整。
2. 制定还款计划
当你找出造成总负债的原因之后，你就可以制定一个还款计划了。这个计划应该包括：
* 你要还款的总金额
* 你每个月要还款的金额
* 你还款的期限
制定还款计划时，你一定要量力而行，不要给自己太大的压力。否则，你很容易坚持不下去。
3. 严格执行还款计划
制定好还款计划之后，你一定要严格执行。这意味着你要每个月按时还款，不能拖欠。如果你拖欠还款，那么你的债务就会越滚越大，你也会越来越难还清。
4. 寻求专业人士的帮助
如果你觉得无力还清债务，那么你可以寻求专业人士的帮助。你可以去找银行的信贷员，或者去找债务清算公司。他们可以帮你制定一个合理的还款计划，并帮你与债权人谈判，争取减免债务。
5. 保持良好的信用记录
在你还清债务之后，你一定要保持良好的信用记录。这对你以后的贷款和信用卡申请都会有帮助。
案例分享
我叫小红，今年30岁，是一名普通的上班族。前几年，我买了一套房子，贷款80万。每个月还款5000元。
刚开始几年，我还能按时还款。但是，去年开始，我的收入减少了，每况愈下。再加上我还要养孩子，所以我的经济压力越来越大。
到今年年初，我已经拖欠了好几个月的房贷了。我总共欠了银行2万多元。我真的很害怕，不知道该怎么办。
后来，我找了一家债务清算公司。他们帮我制定了一个还款计划，并帮我与银行谈判。最后，银行同意让我分期还款。现在，我每个月还款2000元。虽然压力还是很大，但是我知道我一定会还清债务的。
总结
房贷出现总负债，是一件很可怕的事情。但是，只要你勇敢面对，积极应对，你一定能克服困难，还清债务。
希望我的分享能对大家有所帮助。