一、了解法律法规
1. 借款利率限制：根据《民法典》第六百八十条的规定，借款利率不得超过中国人民银行同期同类贷款基准利率的四倍，超过部分的利息约定无效。
2. 民间借贷保护：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率不得超过年利率24%，超过部分的利息约定无效。
3. 暴力及非法手段：任何形式的暴力、威胁、欺诈等非法手段，均受法律禁止和制裁。
二、收集证据
1. 借条、合同：保存好借条、合同等借贷凭证，上面应明确记载借款金额、利率、还款期限等信息。
3. 转账记录：保留转账记录，以证明借款金额的支付和收取情况。
三、与债权人协商
1. 协商还款：与债权人协商还款计划，达成双方均可接受的还款方式。
2. 主动还款：在协商一致的情况下，主动向债权人偿还欠款，以减少损失并避免进一步的纠纷。
四、寻求法律援助
1. 报警求助：当遇到暴力、威胁、欺诈等非法手段时，及时报警求助，维护自身的人身安全和财产权益。
2. 申请法律援助：如果经济困难，可以向当地法律援助中心申请法律援助，获得专业律师的帮助。
五、提起诉讼
1. 诉讼准备：收集相关证据，整理证据清单，向法院提起诉讼，要求债权人偿还非法获得的利息，并承担相应的法律责任。
2. 诉讼审理：在诉讼过程中，双方当事人应遵循法律规定，如实陈述事实，提供证据，接受法庭的调查和询问。
3. 裁判结果：法院会根据证据和法律规定，对案件进行裁判，作出判决或裁定。
六、执行判决
1. 申请执行：如果债权人拒不履行生效判决或裁定，债务人可以向法院申请执行，要求强制执行。
2. 执行措施：法院可采取扣押、冻结、拍卖债务人的财产等执行措施，以实现债务人的债务。
1. 谨慎借贷：借款前应仔细了解借款利率、还款期限等信息，避免因冲动或急需而盲目借贷。
3. 理性消费：避免过度消费和攀比心理，量力而行，合理规划自己的收支。
